ポポンコ

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外出を控えて自宅で健康に過ごす4つの習慣

フランスで外出禁止となってから20日たちました。 そのうち、外出したのは、スーパーへの買い出し2時間のみ。 食品・日用品は、いつもと変わらない品揃えですが、高齢者限定の時間や入店できる人数制限があるので、接触しない十分な距離が保てるようになって…

わずか6分で400種類の筋肉を刺激!ラジオ体操のすごい効果

臨時休校がはじまって12日目。 「太もも&ヒップが大きくなったよ!」と娘に指摘され、ドキッ! 家にずっとこもりっぱなしなので、やっぱり・・ 子供たちの運動不足も心配していたので、母から教わった、手軽で効果絶大な「ラジオ体操第1・第2」をはじめてみ…

自宅学習をスマイルゼミからスタディサプリに変えて2ヶ月の感想

無料体験1ヶ月のあと、3月からスタディサプリを本契約してつかっています。 今週月曜よりフランスも臨時休校となったため、普段以上に活用できて嬉しいのですが・・・ ただ、3月末で退会予定のスマイルゼミのタブレットを久しぶりに開いた息子が、「やっぱり…

学習漫画「日本の歴史」読み放題!自宅学習に役立つ無料教材まとめ

臨時休校・春休み期間を無駄に過ごさないよう、なにか良い教材や書籍はないか・・と探されている親御さんも多いとおもいます。 子供たちは、放っておくとゲームやYoutubeに夢中になってしまいがちです・・ こういった問題を解決すべく、大手のオンライン教材…

免疫力を高める食事で新型コロナウイルスに克つ!

新型コロナウイルスの感染拡大がとまらず、非常に不安な状況が続くなか、医療関係にたずさわる方、テレワークで対応できない職業の方々、新学期がはじめるお子さんたちのために、マスクや手洗い以外で予防が期待できる食事やサプリメントを調べてみましたの…

6年継続したスマイルゼミからスタディサプリへ変えた理由

これから新学年に向けて、教材や習い事を検討しはじめる親御さんも多いとおもいます。 我が家も、上の子が5歳の時から6年間にわたり、兄弟でつかっていた通信学習スマイルゼミを見直して、他社のスタディサプリへ変えることに決めました。 いくつか理由はあ…

ウミガメや魚群に遭遇!アトランティス潜水艦でハワイ海底探索

せっかくハワイに来たのなら、両親や子供たちに海の中も見せてあげたいなと思い、「アトランティス・サブマリン」という観光用潜水艦ツアーに参加しました。 ひとり1万円ほどかかりますが、水に濡れずに海中を遊覧できるのと、ちょうど、宿泊先のヒルトン・…

イルカと一緒に泳ぐ夢を叶えられた「シーライフパークハワイ」

3歳からできる体験プラン「ドルフィン・エンカウンター」 子供たちがイルカと泳ぎた~い!!というので、ネットで見つけた「シーライフ・パーク・ハワイ」へ行ってきました。 ハワイでは、イルカと触れ合える場所がいくつかありますが、「シーライフ・パーク…

ハワイ最大級ダンスショーが圧巻!「ポリネシアカルチャーセンター」

ノースシェア地区ライエにある「ポリネシア・カルチャーセンター」 今回レンタカーをしたこともあって、ワイキキを離れて、はじめて「ポリネシア・カルチャー・センター」という、ポリネシア文化を体験したり多彩な伝統ダンスやショーを鑑賞できるテーマパー…

次回こそアウラニ!ハワイ家族旅行で失敗したホテル

ハワイがはじめての両親と子供たちと一緒に、1週間訪れたハワイ・オアフ島。 ハワイらしいスポットや子供たちが喜びそうな場所をピックアップしたところ、車の移動が便利だったので、今回はじめてホノルル空港でレンタカーを調達! ワイキキを離れて、これま…

旅の必需品「着圧レギンス うるあし」こんな効果と使い方

機内で長時間過ごす時、一番辛いのが脚の疲れ。 少しでも脚の位置がフラットになるように、バッグの上に乗せたり、通路を歩いたり屈伸体操したりと工夫しても、ふくらはぎがだるすぎて、十分休めないまま、目的地に着くこともありました・・・ ふくらはぎが…

羽田空港周辺ホテルで家族4名で1万円前後で泊まれるおすすめホテル

日本からヨーロッパなど片道10時間以上のフライトが、体力的にだんだん辛く感じるようになってきたこの頃・・ 以前はエールフランスの深夜便が便利でよく利用していましたが、カラダへの負担が大きいので、最近は、羽田で一泊して翌朝発つ、JALを利用してい…

【最新情報】フランスのストライキはいつまで続くのか

2019年12月5日から続いているフランスのストライキは、すでに20日間以上つづく大規模なものに! 地下鉄・バスのRATPと電車のSNCFの大事な公共の交通機関がストを行っているため、通勤・通学・観光客はもちろん、商店やレストランへの影響、大事なクリスマス…

フランス「futuroscope」家族で愉しめる体験型人気テーマパーク

futuroscopeの人気アトラクション「L'EXTRAORDINAIRE VOYAGE」 以前、このブログで紹介しました、フランスの人気テーマパーク「futuroscope(フチュロスコープ)」へ1泊2日で家族旅行へいってきました♪ その滞在をレポートしたいとおもいます。 小さなお子さ…

ホノルルセンチュリーライド50マイル完走!ハワイまでマウンテンバイクを初輪行

ホノルルセンチュリーライド スタート地点 『ホノルルセンチュリーライド』は、1981年からつづく人気ロングライドイベントで、私も2005年に50マイル(80km)にエントリーして、無事完走することができました。 初のライドイベント参加でしたが、大自然のパワ…