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フランスで暮らしながら、気づいた良いことを紹介

【ツールドフランス2020】日本で無料で視聴する方法をいくつか紹介

ツールドフランス2020 引用元:フランス国営テレビより 例年よりも2ヶ月遅れで開催された【ツールドフランス2020】は、8月29日に南仏ニースをスタートして、昨日、ピレネー山脈での9ステージまで進み、今日は休養日。 フランスでは、国営テレビで毎日レース…

【簡単!ビオスーパーの即席パンナコッタ】味は濃厚しかもヘルシー

手作りパンナコッタ フランスでは、ランチとディナーにデザートを食べる習慣があるので、家庭でも学校給食でも、ケーキ、ヨーグルト、果物などを必ず用意します。 スーパーでも、手軽なデザートコーナーが充実していますが、やはり、手作りが一番美味しくて…

健康維持に納豆を手作りする4つの理由~簡単な作り方も紹介!

健康維持に納豆を手作りする理由~簡単な作り方も紹介! 健康維持や免疫力アップに、毎日納豆を食べている方も多いとおもいます。 うちは海外なので、手軽に手に入らないため、長年、ヨーグルトメーカーで手作りしてるんですが、最近、日本でも、わざわざ自…

3月に通販で注文した格安パソコンTECLASTが今月到着!結構イイかも

自宅学習がスタートした3月に、子供たち用に格安ノート型パソコン【TECLAST】を通販で注文しました。 でも、待っても待っても商品が届かず、たぶん、だまされたんだろうねえ・・と諦めていたところ、今月になって、もうじき商品が届く通知をもらい、そして、…

大人気!欧州版メルカリ【Vinted】売りやすいけど、注意すること

テレビCMにも流れている、いま大人気の欧州版メルカリ【Vinted】。 我が家でも、この夏休み中、大がかりな断捨離をはじめて、衣類やバッグを【Vinted】で、かなり処分することができて重宝していますが、いくつかトラブルもあったり、友人も被害にあっていま…

在宅・海外でも家で出来る仕事 オンラインアシスタント【ふじ子さん】

育児や介護、海外在住で、働きたくても、なかなか仕事がみつからず、いまの私じゃ無理なんだ・・とあきらめていませんか? でも、パソコンとネット環境さえあれば、どこに住んでいても、在宅で一日数時間や週に2日、フルタイムなど、自分にあったペースで働…

【フランス生活】マルシェのような新鮮食材がそろう便利なスーパー(動画あり)

フランスに住み始めたころは、近所で毎週ひらかれるマルシェへ通ったものですが、10年以上たつと、だんだん便利さ重視になってきて、最近は、「GRAND FRAIS」というスーパーを利用しています。 フランス各地に238店舗あるスーパーマーケットですが、大手のCa…

フランス最大の天然湖「ラカノー」~子連れ旅行にもおすすめ(動画あり)

今日は、フランスの南西部にある「ラカノー湖」を紹介します。 パリから車で6時間、一番近い大きな街ですとボルドーがあって、そこから50分ほどでアクセスできる、小学生くらいまでのお子さんがいる家族に人気の海水浴リゾートです。 この辺りは、サーフィン…

カモミールを始めて5ヶ月後、バストアップの効能に気づいた話

以前、母の薬草とも呼ばれる、女性にやさしい「カモミールティー」について紹介しました。 今年3月から飲みはじめて、女性特有の不安定な時期も安定してすごせたり、ヘアパックに愛用してきましたが、7月ころになって、なんとなく、バストアップが感じられる…

スマイルゼミ解約後、スタディサプリを4ヶ月やってみた効果

長女のお気に入り。算数・応用担当の繋田先生 スマイルゼミの代わりに、3月から始めたスタディサプリも4ヶ月たったので、これまでの苦労や成果について、みなさんとシェアしたいとおもいます。 この記事では、 ・スタディサプリを4ヶ月続けてみた効果 ・スマ…

飲んだ後も楽しめるカモミールティーの活用法。入浴剤・ヘアケアにも

おうち時間が長くなってから、ちょっといいものをと春から飲み始めているのが「カモミール」です。 最近、自然派の消毒スプレー、シャンプー、入浴剤などに、カモミールがよく使用されているのを見て、どんな効能があるのか気になって調べてみると、何気なく…

ヨーグルトメーカーを使い始めて10年。今一番役立ってます

免疫力をあげる食材として今話題の「ヨーグルト」。 ダイエットや美容にも良いので、毎日続けてる方も多いとおもいます。 うちも家族4人で「朝食・おやつ・食後のデザート」と、かなり消費するため、ヨーグルトメーカーでの自家製が習慣になっています。 牛…

海外旅行気分をおうちで!旅&グルメ動画を3つ紹介

外出禁止となって1ヶ月。 毎晩、家族で楽しんでいたprime videoも、面白そうな作品は、ほぼ見尽くしてしまったので、いま新たに、フランス国営テレビの旅や食をテーマにした番組のバックナンバーを見はじめました。 フランス語ですが、旅・グルメ好きの方な…

外出を控えて自宅で健康に過ごす4つの習慣

フランスで外出禁止となってから20日たちました。 そのうち、外出したのは、スーパーへの買い出し2時間のみ。 食品・日用品は、いつもと変わらない品揃えですが、高齢者限定の時間や入店できる人数制限があるので、接触しない十分な距離が保てるようになって…

わずか6分で400種類の筋肉を刺激!ラジオ体操のすごい効果

臨時休校がはじまって12日目。 「太もも&ヒップが大きくなったよ!」と娘に指摘され、ドキッ! 家にずっとこもりっぱなしなので、やっぱり・・ 子供たちの運動不足も心配していたので、母から教わった、手軽で効果絶大な「ラジオ体操第1・第2」をはじめてみ…

自宅学習をスマイルゼミからスタディサプリに変えて2ヶ月の感想

無料体験1ヶ月のあと、3月からスタディサプリを本契約してつかっています。 今週月曜よりフランスも臨時休校となったため、普段以上に活用できて嬉しいのですが・・・ ただ、3月末で退会予定のスマイルゼミのタブレットを久しぶりに開いた息子が、「やっぱり…

学習漫画「日本の歴史」読み放題!自宅学習に役立つ無料教材まとめ

臨時休校・春休み期間を無駄に過ごさないよう、なにか良い教材や書籍はないか・・と探されている親御さんも多いとおもいます。 子供たちは、放っておくとゲームやYoutubeに夢中になってしまいがちです・・ この臨時休校中に、無料で利用できる教材や電子書籍…

免疫細胞を活性化させてウイルス撃退!免疫力を確実に上げる方法

新型コロナウイルスの感染拡大がとまらず、不安な状況が続いています・・ 医療関係にたずさわる方やテレワークで対応できない職業の方々、新学期がはじめるお子さんたちのために、マスクや手洗い以外の予防方法をシェアします。 免疫力を高める「食材・サプ…

6年継続したスマイルゼミからスタディサプリへ変えた理由

今年の2月、上の子が5歳の時から6年間ほど、兄弟で一台をシェアしながら使ってきた、通信学習スマイルゼミを解約して、リクルートのスタディサプリを新しくはじめました。 いくつか理由はありますが、新しい教材に変えたことで、 ・うちの取り組み方に問題が…

ウミガメや魚群に遭遇!アトランティス潜水艦でハワイ海底探索

せっかくハワイに来たのなら、両親や子供たちに海の中も見せてあげたいなと思い、「アトランティス・サブマリン」という観光用潜水艦ツアーに参加しました。 ひとり1万円ほどかかりますが、水に濡れずに海中を遊覧できるのと、ちょうど、宿泊先のヒルトン・…

イルカと一緒に泳ぐ夢を叶えられた「シーライフパークハワイ」

シーライフ・パークの「ドルフィン・エンカウンター」 子供たちがイルカと泳ぎた~い!!というので、ネットで見つけた「シーライフ・パーク・ハワイ」へ行ってきました。 ハワイでは、イルカと触れ合える場所がいくつかありますが、「シーライフ・パーク・…

ハワイ最大級ダンスショーが圧巻!「ポリネシアカルチャーセンター」

ノースシェア地区ライエにある「ポリネシア・カルチャーセンター」 今回レンタカーをしたこともあって、ワイキキを離れて、はじめて「ポリネシア・カルチャー・センター」という、ポリネシア文化を体験したり多彩な伝統ダンスやショーを鑑賞できるテーマパー…

次回こそアウラニ!ハワイ家族旅行で失敗したホテル

ハワイがはじめての両親と子供たちと一緒に、1週間訪れたハワイ・オアフ島。 ハワイらしいスポットや子供たちが喜びそうな場所をピックアップしたところ、車の移動が便利だったので、今回はじめてホノルル空港でレンタカーを調達! ワイキキを離れて、これま…

「着圧レギンス 麗脚(うるあし)」こんな効果と使い方~旅にも便利!

着圧レギンス「うるあし」で美脚の相乗効果を ハイヒールで過ごした日や長時間のフライトで、パンパンにむくんだ脚と疲れ。。 出先で靴をぬがなきゃいけない時、ふくらはぎがパンパンにむくんで、ブーツのジップが上がらなかったり、足首が太すぎて、サンダ…

羽田空港周辺ホテルで家族4名で1万円前後で泊まれるおすすめホテル

日本からヨーロッパなど片道10時間以上のフライトが、体力的にだんだん辛く感じるようになってきたこの頃・・ 以前はエールフランスの深夜便が便利でよく利用していましたが、カラダへの負担が大きいので、最近は、羽田で一泊して翌朝発つ、JALを利用してい…

【最新情報】フランスのストライキはいつまで続くのか

2019年12月5日から続いているフランスのストライキは、すでに20日間以上つづく大規模なものに! 地下鉄・バスのRATPと電車のSNCFの大事な公共の交通機関がストを行っているため、通勤・通学・観光客はもちろん、商店やレストランへの影響、大事なクリスマス…

フランス「futuroscope」家族で愉しめる体験型人気テーマパーク

futuroscopeの人気アトラクション「L'EXTRAORDINAIRE VOYAGE」 以前このブログで紹介しました、フランスの人気テーマパーク「futuroscope(フチュロスコープ)」へ家族4人でいってきた1泊2日の体験談を紹介したいとおもいます。 www.poponco.com 小さなお子…

ホノルルセンチュリーライド50マイル完走!ハワイまでマウンテンバイクを初輪行

ホノルルセンチュリーライド スタート地点 『ホノルルセンチュリーライド』は、1981年からつづく人気ロングライドイベントで、私も2005年に50マイル(80km)にエントリーして、無事完走することができました。 初のライドイベント参加でしたが、大自然のパワ…

ボラボラ島と過酷なカヌーレース「ハワイキ・ヌイ・ヴァアア」

ボラボラ島 フランス領ポリネシアのなかで最も美しいボラボラ島は、「南太平洋の真珠」と称される大変人気のある島です。 伝説では、海から姿をあらわした最初の島といわれ、ボラボラという名前は「神によって造られた」を意味する言葉が語源だそうです。 実…

「フランスの最も美しい村」159選を巡る旅

城塞都市Cordes-sur-Ciel(コルド・シュル・シエル) 引用:Cordes-sur-Ciel観光局 フランス各地には、映画やアニメに登場するような昔の趣がそのまま残る個性的で魅力あふれる村がたくさんあります。 古城や城塞都市など歴史のある建造物や周囲を見下ろす景…